Zo vergroot je je veerkracht!

Hoe ga jij om met een persoonlijke tegenslag? Krabbel je met gemak weer op, zie je de humor er zelfs van in of beland je in een negatieve spiraal?

Met tegenslagen krijgen we allemaal wel eens te maken. Denk bijvoorbeeld aan het uitgaan van een relatie of het verliezen van een baan. Waar de één dit soort gebeurtenissen vol vertrouwen tegemoet gaat, is dat voor de ander lastiger.

Het verschil zit hem in hoe veerkrachtig je als persoon bent. Iemand met een veerkrachtige persoonlijkheid ‘veert zo weer terug’ nadat hij of zij een tegenslag heeft gehad.

Het goede nieuws is: iedereen kan hierin verbeteren. Veerkracht is namelijk voor een deel aangeboren, maar het is ook een vaardigheid die ontwikkeld kan worden.

Check deze video voor mijn allerbeste tip om je veerkracht te vergroten👇

Voor Happy With Yoga schreef ik hier een uitgebreide blogpost over. Check hem hier!