210524-11-03-34-_I210798.jpg

Hi! Ik ben Marije

Coach voor ondernemers en ambitieuze professionals

Volledig werken en leven naar jouw waarden

Je bent gaan ondernemen omdat je de wereld mooier wilt maken. Of je hebt een uitdagende baan waarmee jij je steentje bijdraagt. Soms ontstaat er een periode van onrust. Je hebt te veel werk aangenomen waardoor je nu lange dagen maakt. 's Avonds in je bed denk je: "had ik maar wat vaker nee gezegd". Of misschien loopt jouw hoofd wel over van alles wat je nog moet doen. Zoveel ideeën, maar zo weinig tijd om ze echt goed uit te voeren. Of je hebt bepaalde gedachten die jou op dit moment niet verder helpen.

 

Dat knagende gevoel dat het anders moet zijn geven je een gevoel van onrust. En dat kost energie.

Deze energie besteed je veel liever aan iets anders. Je wilt graag je eigen pad blijven bewandelen. . 

Ik help jou volledig werken en leven naar jouw waarden middels een 1 op 1 coachtraject. Een traject is maatwerk en helemaal gericht op wat er nu bij jou speelt. 

Logo-MarijeTimmermanCoaching-Cirkel01-gr

Mijn werkwijze

Mijn coachpraktijk is gevestigd bij Blooming Stories in het centrum van Rotterdam (Nieuwe Binnenweg)

Al mijn trajecten beginnen met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we kennis met elkaar maken en jouw vraag of uitdaging  bespreken. En daarnaast, wat even zo belangrijk is, kijken we of er een wederzijdse klik is.

Ieder traject is maatwerk

Wij gaan een-op-een en resultaatgericht aan de slag met jouw doel.

In elke sessie geef je zelf aan wat er nu bij je speelt en waar je het over wilt hebben. Door de vragen die ik je stel, komen we snel tot de kern van jouw uitdaging. Tijdens het traject maak ik gebruik van bewezen coachtechnieken als Voice Dialogue, Transactionele Analyse en ACT. De praktische oefeningen die ik gebruik zorgen voor bewustwording én geven je handvatten om er vanaf nu anders in te staan. 

Je bent zelf in de regie

Een sessie duurt 75 minuten en vindt twee- of driewekelijks plaats. Jij bepaalt daarin zelf het tempo. Je kunt ervoor kiezen de sessie online te doen of langs te komen bij mijn praktijk in Rotterdam. Een andere optie is om te wandelen tijdens de coachingsessie. 

IMG_7559 2.JPG

"Ik heb tijdens het coachtraject veel meer geleerd over mezelf. Ik durf mezelf nu meer te laten zien. En juist daardoor trek ik meer klanten aan."

Maike startte het traject in eerste instantie met de vraag: "Hoe verkoop ik mijn online training". Al snel bleek dat ze heel goed wist hoe ze dat moest doen, maar dat ze een drempel over moest. Bepaalde gedachten (binnen de coach wereld noemen we het vaak stemmetjes) hielden Maike tegen. Doordat ze tijdens het traject deze stemmetjes ging herkennen, leerde ze meer over zichzelf en durfde ze zichzelf meer te laten zien. Juist door zichzelf kwetsbaarder op te stellen op haar social media, trok ze klanten aan.

Bekijk de video waarin Maike van Juf Maike vertelt over hoe ze het coachtraject heeft ervaren. 

Logo-MarijeTimmermanCoaching-Cirkel03-gr

Is coaching iets voor mij?

Alleen jij kunt deze vraag natuurlijk beantwoorden. Maar ik kan je hier wel wat meer over vertellen. 

Wat is een coach?

Een coach gaat naast je staan en helpt je bij het bereiken van jouw persoonlijke of zakelijke doelen. Je kunt het vergelijken met bijvoorbeeld een tenniscoach. Een tennisser heeft talent en met behulp van een coach wordt de tennisser nog beter. 

Veel succesvolle ondernemers werken daarom ook samen met een coach.

Wat doet een coach? 

Een coach vraagt goed door om echt tot de kern van jouw vraag te komen. Dit is anders dan als je bijvoorbeeld met een vriendin praat. Vriendinnen kunnen je een luisterend oor bieden of met oplossingen komen. In sommige gevallen kan dat je ook verder helpen. Een coach geeft je echter meer tools om te reflecteren op jezelf. Door te observeren en veel vragen te stellen kan een coach echt tot de kern van jouw vraag komen en je verder helpen. Waardoor je tot nieuwe inzichten komt.

 

Doordat je nu weet waar iets vandaan komt en welke factoren er meespelen, kun je op basis daarvan ook iets veranderen. Met een coach bespreek je hoe je in het vervolg met een bepaalde situatie omgaat.

Een coach kan ook helpen bij bepaalde vaardigheden. Wil je bijvoorbeeld meer voor jezelf opkomen, maar ben je bang dat je er dan met een gestrekt been in gaat en niet meer bij jezelf blijft, dan kan een coach je helpen om een gesprek zo te voeren dat je dicht bij jezelf blijft, voor jezelf opkomt en ook rekening houdt met de ander. 

Werken met een coach zorgt er ook voor dat je bewust en actief aan de slag gaat met jouw doelen. Je geeft er aandacht aan, waardoor je ook gaat groeien. Je kan coaching dus ook zien als een stok achter de deur.

Veel voorkomende thema's

  • Je bent op zoek naar een betere werk-privé balans.  Mensen verwachten dat je altijd AAN staat en dat frustreert je. Je merkt dat je lange dagen maakt, en dat dit ten koste gaat van je privé leven. 

  • Je hebt veel ideeën, maar weinig tijd deze uit te voeren. Hierdoor doe je dingen maar half. Je zou wel wat meer focus willen hebben. 

  • Je hebt last van negatieve stemmetjes in je hoofd die dingen zeggen als "het gaat nu goed, maar wat als het straks niet meer goed gaat" en "doe ik het wel goed?" Je zou je gedachten wat meer los willen laten.

  • Je merkt dat je jezelf klein houdt. Er zit meer in je dan er nu uitkomt. Je wilt meer gaan leven en ondernemen naar je volledige potentieel

Waarom zou ik kiezen voor Marije?

  • Ik ben niet zweverig, maar heb een praktische werkwijze. Samen werken we resultaatgericht aan jouw groei

  • Ik heb een academische Bedrijfskundige achtergrond

  • Ik ga voor een duurzaam resultaat. Geen quick fix, maar een diepgaande transformatie. 

  • Ik ben zowel oordeelvrij en analytisch als confronterend. Ik zal je altijd eerlijk meegeven wat ik je zie doen in het hier en nu. 

  • Ik heb meer dan 6 jaar ervaring in het coachen van teams en individuen in het aannemen van een agile mindset.​

  • Ik ben aangesloten bij  beroepsvereniging NOBCO. Waarmee ik laat zien dat ik een gedegen opleiding heb gevolgd, voldoende ervaring heb en me houd aan de internationale ethische gedragscode.

210524-11-01-04-_I210716.jpg

Het geloof in jezelf is je grootste kracht!

- Michael Pilarczyk

Aanbevelingen

Ik ben heel blij dat ik heb meegedaan aan het coachprogramma omdat het mij nooit in mijn eentje was gelukt om aan mijn doelen te werken zoals we nu hebben gedaan.

Het coachprogramma heeft me geleerd wat het me oplevert als ik dicht bij mezelf blijf. Ik durf daardoor makkelijker zakelijk te zijn zonder daarbij persoonlijke aspecten een te grote rol te laten spelen. Ik begrijp beter hoe ik kan voorkomen dat ik me klein voel. Hierdoor ben ik ook veel productiever, de energie steek ik in het werk in plaats van in deze gedachten. Lees verder

 

Sharon Vos, 

Freelance Service Designer

Marije laat je zijn wie je bent. Haar open houding en volledige aandacht maakten de sessies heel waardevol. Na elke sessie was ik echt een stap verder. De oefeningen waren lekker praktisch en verhelderend. Het bracht mij rust en focus, hierdoor bleek mijn doel een stuk dichterbij te liggen dan ik vooraf dacht.

H. Bovens, Service Designer bij Slachtofferhulp Nederland

Mijn coachtraject bij Marije was erg prettig. Een goede mix van praten en doen. Door de fijne oefeningen die ze mij aanreikte kon ik na ieder gesprek weer een stap in de goede richting zetten. Geen hoog zweverigheidsgehalte maar een praktische werkwijze. Ik kan Marije daarom zeker aanraden.

A. van Duren, eigenaar Strategisch Opleiden

Hi! Ik ben Marije Timmerman en als coach help ik jou bij het realiseren van jouw dromen en doelen.
Hi! Ik ben Marije

Hi! Ik ben Marije Timmerman, 34 jaar en woon in Rotterdam.

 

Het is mijn missie om de wereld een beetje mooier te maken door het beste uit mezelf en anderen te halen. Door mezelf te laten zien zoals ik ben schep ik een omgeving waarin anderen ook zichzelf durven zijn. Mijn kernwaarden zijn: verbinden, persoonlijke groei en betekenisvol zijn.

 

Ik ben NOBCO geregistreerd waarmee ik laat zien dat ik een gedegen opleiding heb gevolgd, voldoende ervaring heb en me houd aan de internationale ethische gedragscode.